陳哲豪的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

營造職場健康 國健署：飲食加運動

: 【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】「主管可設立健康政策，帶著員工一起培養健康習慣。」適逢五一勞動節，衛福部國健署署長王英偉26日在記者會上呼籲，企業在重視員工工作效率的同時，也應注重員工健康。國健署提出「職場『五』（有）辦法」，公司可透過設立運動性社團、用蔬果取代糕點等，營造職場健康文化。

根據國健署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」顯示，有超過8成國內職場員工每日攝取蔬果量不及國健署3蔬2果的建議量、超過5成員工未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘中度身體活動量，另外，4成員工有過重或肥胖等問題。王英偉表示，大多數工作者待在公司的時間，平均佔每天的3分之1或更多，因此職場是幫助員工養成良好健康習慣的重要場域。

「身心不健康不僅讓家人擔心，也影響工作，更增加社會負擔。」映象有限公司董事長鄭金卑表示，為了照顧員工健康，他除了帶領員工每週晨跑，也積極打造無菸場所、設立休閒農場、規劃育幼院探訪等，確保員工身心靈都能得到適當的休息和滿足。

國健署提出「職場『五』（有）辦法」，邀請企業共同推動健康的職場環境。第一，主管高層應訂定公司健康政策，並親自號召及實地參與。第二，在環境設計方面，員工餐廳蔬果可置於前面易領區、用餐訂購可改健康餐盒；進行會議時，也可用蔬果取代糕點、無糖茶飲代替含糖飲料等。

第三，建議公司推動辦公室健康操、健走園區、廣設運動性社團等。第四，公司可成立推動小組，由各部門推派人員參加。第五，在員工完成制定目標，如成功降低BMI指數、戒菸等，可以運動券、腳踏車或蔬果等健康的方式頒發獎勵品。另外，國健署也設立了「健康職場資訊網」，讓民眾在找工作時有所依據，選擇健康的職場環境。

近幾年出國打工度假、打工換宿相當盛行，但在選擇打工地點時可千萬要睜大眼，避免遇到黑心雇主！近日一名女大生就在網路平台「Dcard」發文，揭露加拿大溫哥華地區一間由台灣人移民過去經營的農場，開出不少優渥條件招募暑假「義工」，未料抵達當地後卻遭遇種種不合理對待，讓原PO憤而上網爆料要大家注意別再受害！

女網友指出，該農場每年都會招募台灣人過去當暑期「義工」，雇主在台灣面試時告知他們工作時間彈性、忙到一個段落就會休假，下雨時不須去農場、吃得好住得好、會常常帶大家出門玩、工作內容簡單，只有採藍莓。

所有條件聽來似乎都很不錯，但在抵達當地後才發現根本是噩夢的開始，工作內容根本不是採藍莓這麼單純，「他們開心要你做什麼就叫你，我從吃完飯做到晚上九點，20幾個小時沒睡覺。」

住的地方更是很簡陋，雖然同行的共有16人，人數較多，住宿環境可能較差，但雇主提供的住宿，竟然是在工廠中，用帳棚跟布隔間，房間裡放張床、小桌子、檯燈，沒有日光燈，還能聽到機器的聲音。

「我們16個人裡面，大家幾乎都跟她要過照片，沒有半個人事先看過照片！」直指雇主根本刻意事先隱瞞環境，且晚上一片漆黑有人想拿燈放在廁所門旁還被雇主制止，被嫌浪費電，甚至還限制他們一周只能洗一次衣服，而且這樣的規定，並未事先告知他們。

▲女網友一行人住的地方僅在工廠中用帳棚跟布隔間。（圖／翻攝自Dcard）

不僅如此，就連工作時間也跟當初說得不同，強制規定每日上午7點前吃完早餐開工，工作結束時間幾乎都是晚間8、9點，有次最晚甚至工作到晚間11點半，中間除了午餐、午休、晚餐時間外從不停歇，工作中累了小歇還會招來雇主酸言酸語。原先說好工作到一個段落或下雨就會休假，但他們卻連做兩周都沒休，遇到雨天還得淋雨工作，即使生病想請假也不准。曾有人向雇主反映這是壓榨，雇主卻想將提出意見的人趕出農場，就算雇主自己替大家安排休假，也會一大早去叫大家起床，還會酸大家很懶惰。

從事農場工作相對需要大量體力，不過在他們抵達當地一周後，雇主竟開始限制他們每人早餐「一天限兩片土司，一個禮拜限兩顆雞蛋，一個禮拜限一根香蕉」，最後甚至不讓他們吃香蕉，「午餐跟晚餐，基本上是兩菜跟白飯」，而且他們都曾吃過已經臭酸壞掉的食物，飯菜量有時也相當不足。

雇主的承諾一再跳票，有人受不了想提早離開還被要求要罰錢，「這真的是一個非常惡劣的農場，提醒大家千萬不要去。」許多網友看了都相當驚嚇，紛紛表示「太扯了」「天啊還好妳平安回來了，覺得老闆很雙面！」「台灣人殘害台灣人是怎樣？不下去！幫頂！原波（po）能活著真不容易啊」、「天哪，真的太傻眼了，擺明利用你們人生地不熟沒辦法離開」。

▲遭女網友指控的農場在推特上發文，表示謠言止於智者。（圖／翻攝自推特）

不過該農場似乎已知悉此事，目前已關閉臉書專頁，並在推特上寫下，「謠言止於智者，身為一個知識分子，不該人云亦云，先自問是否通盤瞭解，如果真是那麼不堪，為何人人稱謝感恩？在助人散布不實偏頗言論時，有否想過你無知的善良對社會的不良影響，如野火燎原般無法收拾。PS: 請不要莫名其妙的做一個負能量傳遞者而不自知。」

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